家族や親戚に糖尿病の人がいなかったため、自分にとっては遠い存在だった糖尿病。
まだ若いし、そんなに暴飲暴食もしてないし、少しは運動（歩くぐらいですが・・・）もしてるし絶対糖尿病になることはないと思っていました。
ところが昨年の健康診断で血糖値の高さを指摘され、「まだ現在は大丈夫ですが前年比から考えるとそう遠くない内に糖尿病になる可能性もあります。」と言われてしまいました。。。
大ショックですがまだ今から頑張れば糖尿病にならずにすむかもしれない！と頭を切り替えて、糖尿病予防に効果のあるものを色々と探してみました。
もちろんサプリメントなどはたくさんの種類がありましたが、その中で「糖尿病にお茶が良い」という情報が。
普段から食事以外のときでもよくお茶は飲んでいたので、そのお茶で糖尿病が予防できるんだったら言う事ないな～と期待を膨らませて詳しく調べてみると、そういった健康茶は一種類ではなく色んなメーカーさんが発売しているようでした。
しかもすでにその様々な種類の糖尿病を予防するお茶を飲み比べてランキングにまとめてくれているサイトがある！！
健康食品などは効果を実感するまでに時間がかかるので、すでに試した方の体験談はとても参考になりますよね！
素晴らしいサイトにめぐり会えたと感動しながら、そちらで紹介されていた健康茶の中から私に合ったものをチョイスして、今飲み続けているところです。
そのサイトには糖尿病に効くお茶の事だけでなく、生活習慣の改善に関する情報も記載されていて、とても参考になりました。
今年の健康診断では血糖値が下がっていると確信しています☆